Lila yoga studio

こんなお悩みありませんか?

  • 猫背・巻き肩が気になる
  • 体が硬くてヨガは無理だと思っている
  • ジムに通っても続かなかった
  • 姿勢の悪さが気になるけど何をすればいいか分からない
  • むくみ・冷えがつらい
  • 運動したいけど激しいのは苦手

そのお悩み、エアリアルヨガで解決できます

① 硬い体も諦めないで!ハンモックが叶える、未体験の解放感と美姿勢✨
「体が硬いから無理…」と諦めていた方も大丈夫!
知多市初のエアリアルヨガなら、ハンモックが優しく体を支え、今まで届かなかった体の奥まで深くストレッチ。
全身がみるみる柔らかくなり、驚くほどの解放感と美しい姿勢を同時に手に入れられますよ。
まるで空を飛んでいるような浮遊感で、日常を忘れリフレッシュ!
② ゆらゆら空中フィットネスで、隠れた体幹を目覚めさせる!スッキリ引き締めボディへ
空中でバランスを取るだけで、普段意識しないインナーマッスルが自然と目覚めます。
知らず知らずのうちに体幹が鍛えられ、ポッコリお腹や猫背ともサヨナラ!
知多市唯一のエアリアルヨガスタジオで、自信あふれるスッキリ引き締めボディを手に入れましょう。
③ 逆転ビューティーで、全身デトックス!冷え・むくみを根本からリセットして輝く私に
逆さまになることで、普段滞りがちな血液やリンパの流れが一気に促進!
冷え切った手足やパンパンにむくんだ体がポカポカ温まり、スッキリ軽やかな毎日が待っています。
体内から美しさが巡る感覚を、ぜひ知多市初のこの場所で体験してくださいね。

エアリアルヨガ【Lila】3つの特徴

  • 知多市で唯一のエアリアルヨガ専門スタジオ!

    知多市で唯一のエアリアルヨガ専門スタジオ!

    「エアリアルヨガ、テレビで知ったけど受けられる場所がなくて困っていた」というご意見が多数ありました。ヨガ歴5年の私が習得し、要望に応え、生まれも育ちも地元の知多市にオープンさせました‼

  • 最大8名の定員制。運動が苦手な方もしっかりサポートします

    最大8名の定員制。運動が苦手な方もしっかりサポートします

    「初めてで不安...」という方もご安心ください。Lila yogaでは経験豊富なインストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートします。定員制なので、分からない事も気軽に質問できますよ。

  • ヨガ未経験の方がほとんど。呼吸法から丁寧にお伝えします

    ヨガ未経験の方がほとんど。呼吸法から丁寧にお伝えします

    ただポーズをとるだけではありません。深い呼吸と連動させることで、心と体の繋がりを感じ、内側からリラックスできるのが醍醐味です。

レッスンメニュー・料金

ご新規様限定 【まずはここから】知多市唯一!エアリアルヨガ体験レッスン60分¥3500(税込)半額キャンペーン中‼

ご新規様限定 【まずはここから】知多市唯一!エアリアルヨガ体験レッスン60分¥3500(税込)半額キャンペーン中‼

初めての方には、まずこちらの「体験レッスン半額キャンペーン(通常レッスン60分7000円(税込)→3500円(税込))」がおすすめです。
ハンモックに身を預けて、ふわっと浮く爽快感を体験。
呼吸法から丁寧にお伝えするので、ヨガ未経験でも安心です。
「こんなに気持ちいいの?」と驚かれる方がほとんどです。

【体幹UP・引き締め】エアリアルヨガレッスン60分¥7000(税込)

【体幹UP・引き締め】エアリアルヨガレッスン60分¥7000(税込)

空中でバランスを取ることで、インナーマッスルが自然に鍛えられます。
「そんなに動いていないのに体がスッキリ軽い!」と人気のレッスンです。
普段使わない体の奥の筋肉にアプローチするので、しなやかな体幹が手に入り、姿勢も自然と美しくなりますよ。無理なく続けられるから、運動が苦手な方や体力に自信がない方にもぴったり!レッスン後はまるで羽が生えたように体が軽くなり、心まで解放されるような非日常体験をぜひお試しください。

【パーソナル(プライベート)レッスン】

【パーソナル(プライベート)レッスン】

「もっと集中して自分と向き合いたい」
「周りを気にせず、じっくりとポーズを深めたい」
「自分のペースで無理なくヨガを続けたい」

そんなあなたのために、Lila yogaではお客様一人ひとりの目標と体に合わせたオーダーメイドレッスンをご用意しています。

インストラクターがあなたのレベルや体力、柔軟性、そしてその日の体調までを丁寧にカウンセリング。マンツーマン(パーソナル)、またはご友人やご家族との少人数(セミパーソナル)で、最適なヨガプランを一緒に作り上げていきましょう。

知多市で唯一のエアリアルヨガも、もちろんパーソナルでじっくりと指導可能です。初心者の方も、特定のポーズを習得したい方も、安心してご相談ください。

【こんな方におすすめです】
・グループレッスンについていけるか不安な方
・特定の体の不調や悩みに集中してアプローチしたい方
・短期間で目標達成を目指したい方
・ご自身のスケジュールに合わせて自由にレッスンを受けたい方
・ご家族や親しい友人と一緒にヨガを楽しみたい方

【レッスン内容・時間・料金について】
お客様のご希望や目標に合わせて、柔軟にカスタマイズいたします。まずはじっくりお話をお伺いし、最適なレッスン内容、回数、お見積もりをご提案させていただきますので、お気軽にご相談ください。

体験レッスンの流れ

  • 公式LINEまたはSTORESから予約

    公式LINEまたはSTORESから予約


    Lila yogaへのご予約は、公式LINEまたはSTORES(ストアーズ予約)から承っております。どちらも簡単にご予約いただけますので、ご都合の良い方法をお選びくださいね。

    【ご予約に関するお願い】
    どちらの方法でご予約いただいても、ご不明な点がありましたら、お気軽に公式LINEからお問い合わせください。

  • 当日は楽な服装でお越しください

    当日は楽な服装でお越しください

    【当日のお持ち物・服装について】
    当日は動きやすい服装でお越しくださいね。
    更衣スペースもご用意しておりますので、お着替えが必要な場合はレッスン開始の15分ほど前にお越しいただけるとスムーズです。

    特にエアリアルヨガでは、逆さになるポーズやダイナミックな動きが多いので、脇や膝の裏が隠れる服装がおすすめです。汗をかくこともありますので、吸湿性の良い素材や、少し厚手のレギンスやトップスだとより快適にレッスンを受けていただけます。

    お水など、水分補給できるものをお持ちくださいね。

  • 呼吸法からスタート。丁寧にお伝えします

    呼吸法からスタート。丁寧にお伝えします

    Lila yogaのレッスンでは、まず基本の「呼吸法」から丁寧にお伝えします。
    ヨガは、ただポーズをとるだけではありません。深い呼吸と連動させることで、心と体の繋がりを感じ、内側からリラックスできるのが醍醐味です。

    「吸って、吐いて」のシンプルな呼吸から始めて、ご自身の呼吸に意識を向ける心地よさを体験していただきます。体が硬い方も、運動が苦手な方も大丈夫。ハンモックが優しく体をサポートしてくれるので、無理なく、そして安全にポーズを深めることができますよ。

    インストラクターが一人ひとりの体の状態を見ながら、丁寧にサポートしますので、ご自身のペースで安心してご参加くださいね。

  • 60分のレッスン後、次回のご案内

    60分のレッスン後、次回のご案内

    レッスン後のカウンセリングで、ご希望の継続プランやペースが決まりましたら、その場で次回のご予約をお取りいただけます。「また来たい!」と思ったその時が、一番熱量が高いタイミングです。スムーズに次のレッスン日を確保して、あなたの理想の未来へ向かう一歩を踏み出しましょう。

生徒さんの声をご紹介

  • 生徒さんの声をご紹介

    「逆さになるポーズで、体の奥が伸びる感覚が気持ち良かった!!」

    50代女性

  • 生徒さんの声をご紹介

    「怖がりな私でも、先生のサポートで楽しく出来ました‼」

    60代女性

  • 生徒さんの声をご紹介

    身体が自然にのびて、とても心地良かったです。

    50代女性

  • 生徒さんの声をご紹介

    伸ばさない所が伸びてスッキリしました‼

    50代女性

Before & After

プロフィール紹介

吉田 麻由美

吉田 麻由美

RYT200(全米ヨガアライアンス認定講師)
キッズヨガ・マタニティヨガ取得
エアリアルヨガ認定講師
保育士
ヒーリングアートティ―チャー
知多市・東海市市民塾講師

【自分の時間をつくることの大切さを知って欲しい】

昔から体を動かすのが大好きな子供でした。
結婚していた時、家族が居酒屋を経営していて毎日が家族中心の生活でした。
唯一の自分の時間は午前中だけ。その時間に気晴らしで通っていたスポーツジムが、コロナの影響で閉鎖された時にヨガに出会いました。体験が終わった頃には、何かフワッとした何とも言えない不思議な感覚。
そんなに動いていないのに身体がスッキリしていました。
その不思議な感覚が忘れられなくて、気づいたらヨガに夢中になっていました。

子育てしている時期に、ある日突然子供に言われてしまいました。自分の事は後回しで、毎日家族優先の生活。「そんなことはないよ」とは言ったものの、最近自分でも家族に対して笑顔になってないなぁ。イライラして怒鳴ってしまったり、怒ったことを後悔する日々でした。

それからヨガ教室に通い、身体の使い方や考え方など、ヨガの事を勉強し、資格を取りインストラクターの道に。
私生活でも、自分の好きな事をする時間を確保し、環境も変化して考え方も変わり、周りからは明るくなったね。と言って貰えました。
自分に余裕ができると、家族にも優しくなれるんだと気づきました。インストラクターとして活動していた頃、テレビでエアリアルヨガを見ました。実際にやってみたら全身筋肉痛(笑)でも、ハンモックに身を預けてふわっと浮く感覚がたまらなくて、どんどんハマっていきました。
普通のヨガは自分の力で身体を支えるけれど、エアリアルヨガはハンモックが支えてくれる。だから、体が硬くても無理なく深く伸ばせるし、空中でバランスを取るだけで自然と体幹が鍛えられる。「こんなに動いていないのに、姿勢が変わった」「体が軽い...!」
フロアヨガとはまた違う、この感動を知った時、「これを絶対に届けたい」と思いました。「この気持ちよさを、もっと多くの人に知って欲しい」ひとりでも多くのママさんに自分と同じ思いをして欲しくないと思いました。

自分の事を、ついつい後回しにしてしまうママたちへ
女性はいつまでも健康であり、美しくいたいものです。自分を大切にすることが、家族を明るくする一歩なんだと感じてほしい。
そして心が変化することで、余裕が生まれ、家族の時間をより豊かに過ごせたら、その先に優しい平和な社会が生まれると信じて、お客様と向き合っていきます。

ブログリスト

2026/06/22
Hello world!

よくあるご質問

Q 体が硬いけど大丈夫?
A ハンモックが支えるのでむしろ体が硬い方ほど変化を実感できます
Q ヨガ未経験でもできる?
A 未経験から始める方がほとんどです
Q エアリアルヨガと空中ヨガは違うの?
A 同じものです。ハンモック(布)を使ったヨガの別名です
Q 何を持っていけばいい?
A 動きやすい服装でOK。
慣れるまでは、ハンモックが触れるので、なるべく露出が少ない服装がおススメです。
飲料水、ヨガマット(レンタルあります¥300)、汗拭きタオルをお持ちください。
Q 駐車場はある?
A あります。
Q パーソナル(プライベート)レッスンはありますか?
A お受けいたしますので、公式ラインからメッセージをお願い致します。

これはフロントページに設定している固定ページの内容です

スタジオ情報

ようこそ、非日常と癒しの空間へ   【Lila yoga studio】

愛知県知多市に誕生したLila yogaは、心と体が解放される特別な場所。
一歩足を踏み入れた瞬間から、日常の喧騒を忘れ、自分だけの穏やかな時間へと誘います。

空中を舞う、知多市唯一のエアリアルヨガ体験

知多市で唯一、Lila yogaだけで体験できる「エアリアルヨガ」。
天井から吊るされた柔らかなハンモックに身を委ね、重力から解放される心地よさは、まさに非日常の体験です。
体を優しくサポートしてくれるので、運動が苦手な方や体が硬い方も安心してチャレンジできますよ。
逆さまになるポーズで血行促進、体幹強化、そして何より、空中を浮遊する楽しさをぜひ味わってくださいね。
新しい自分と出会える、特別な時間を一緒に過ごしましょう。

愛知県知多市にしの台4丁目13-7
プチメゾンKojima
TEL:090-9315-2643
営業時間:9:00~20:00
*駐車場完備
*イトーヨーカドー知多店から徒歩5分
*現金・クレジットカード・電子マネー・QRコード決済等ご利用可能です